Chocolate - Benefícios e Malefícios

Originado do Cacau, o chocolate é um dos alimentos mais adorados e consumidos no mundo, mas como diz  o ditado "tudo tem seu lado bom e ruim".

O chocolate possui grande valor nutritivo mas deve sempre ser consumido com moderação pois pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e a obesidade, além de enxaqueca, e desconforto no estômago e intestino.

Entretanto se consumido com moderação o chocolate é um grande aliado da saúde. Possuindo vitaminas A,B,C,D e sais minerais ele ajuda no bom funcionamento do corpo aumentando a produção de hormônios que trazem a sensação de prazer e bem-estar, diminuindo o stress e ajudando na diminuição do risco de problemas cardíacos e melhorando o bom colesterol.

Então, sabendo consumir moderadamente o chocolate pode trazer ótimos benefícios para sua saúde.